Хорошо сделал дело, теперь в баню смело.

Ходим в банюСоблазнительные ароматы, приятное тепло, сладкое расслабление. Выглядит ли ваша мечта об отдыхе таким образом?
Регулярные походы в баню или сауну помогут снять напряжение, усталость. Это не только удовольствие, но и настоящая разгрузка для организма. Наш организм - это дом, в котором обитают все наши органы, дающие нам возможность гармонично жить. Весь организм и все органы состоят из мельчайших клеток и межклеточной ткани. Именно здесь находится основное место скопления ядов в ткани. При температуре ( между 80 и 100 C) очищается организм от накопившихся вредных (свинец) и ядовитых веществ и субстанций (никотин и алкоголь) через поры из ткани кожи. После очищения организма становится легче дышать, организм быстрее справляется с заболеваниями, крепнет, уходит синдром усталости. Посещение бани укрепляет иммунную систему.
Итак, подготовьте 2 больших, пушистых полотенца, ароматические масла (Присмотритесь к аромамаслам компании GLORYON Для гостевого входа логин: 132432 и пароль: 2007) сандалии, по возможности: халат, гель для душа и шампунь, а также достаточное время.
1.Примите душ перед заходом в сауну и оботритесь полотенцем насухо. Сухая кожа лучше потеет, чем влажная.

2.Поищите себе в сауне уютное местечко, не забудьте: температура растет с высотой. Дышите свободно, вдыхая приятные ароматы. Наслаждайтесь теплом по времени 7 - 15 минут. Сядьте, на нижнюю ступень примерно за 1 минуту до выхода из сауны, что бы восстановить кровообращение.

3.После выхода из сауны примите прохладный душ. Основное правило, начинайте охлаждение постепенно: с ног, затем руки, а затем тело. Если бы Вы хотите усилить эффект, дополните охлаждение теплыми ножными ваннами.

4.Обсушитесь хорошо и наденьте халат. Отдохните 10- 15 минут. Рекомендуется на начальном этапе максимум 3 посещения по 7-10 минут, дальнейшие посещения только лишь утомят вас.

5.Очень важно в изобилии пить, так как организм теряет много жидкости.
Здоровый образ жизни - это навсегда! Успехов Вам и Здоровья!

Если вам понравилась статья, Вы можете поделиться ей в:

Опубликовать в twitter.com

Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Или в:

Поделитесь этой информацией с друзьями: 

Комментарии через vkontakte.ru

Комментарии через facebook.com

Комментарии

Эх... Сразу в баньку захотелось, надо будет вечерком организовать!

Баня это замечательно! В который день паришься, в тот день не старишься. Успехов!!!

Пословицы не обманывают!

В бане парок и ладит, и гладит.
Душистый пар не только тело, но и душу лечит.
Жаркий пар любой недуг исцелит.
В бане мыться, заново родиться!

eXTReMe Tracker
eXTReMe Tracker